全ては集中力で解決できる 集中力が上がると体温が上がる。体温が上がると集中力が上がる 徹夜をすると寿命が縮まるが、５時間睡眠あれば平気。オナニーをすると睡眠時間が倍〜３倍になる 紙にメモ書きをするより、タイピングの方が早い。アウトプットするこ…

テーマ 夢精が止まらない。ちょうど３０日目だったが、２８日目は我慢汁みたいのが出ただけだったが、今回はほぼ１回分出た。プロテイン、亜鉛、グルタミン、アルギニンなど摂取しているためか、ほぼ影響なし（夢精はほぼ影響なしなのかも知れない）。色々と…

テーマ 夢精 オナ禁でググるとこれってリセットになるの？という話題というか心配が出ている。総論的にはフィジカル的には体外に放出されているが、全部が出ている訳ではなく、問題は罪悪感、きっちり測りたい、厳しい基準で図って自分に自信を持ちたいとい…

テーマ オナ禁から約4週目。エネルギー総量が実際上がっているのか、「自分はオナ禁をしている」という意識からくる感情の変化なのか分からないが、生活や会社における反応に加えて、自分の外を見る視点、意識が大きく変化したようにおもう。 オナ禁で工夫し…